Para iniciar la pràctica del parkour, es necesario conocer sus caracterìsticas, principalmente su esencia,para que no lleguen a tener problemas de confusiòn.Les recomiendo la importancia de conocer sus capacidades, sus potencialidades, por ejemplo, es primordial que se den cuenta si le temen o no a las alturas, ya que es peligroso que sufran de vertigo y les pueda pasar algo.Entonces hay dos opciones, que le teman y que no le teman; si sienten mucho miedo, pero quieren practicar parkour, entonces empiecen por mirar hacia abajo desde distancias cortas, puede ser de 3 o 4 metros, y caminar por muros que esten ubicados a esa distancia, estoy plenamente seguro que si lo hacen constantemente, adquiriran mucha confianza en las alturas.Bueno, ahora a los que no le temen a las alturas, pues mucho mejor, porque avanzaran un poquito màs rapido.
Es importante ubicar un buen lugar para iniciar su pràctica; un sitio donde no molesten a nadie, puede ser un parque, una cancha,etc.
Utilicen un traje que los haga ver como deportistas, para que los tranceuntes no piensen que eres una mala persona.
Unos buenos tenis que posean amortiguaciòn y agarre; unas muñequeras para que no te lastimes los huesos de tus muñecas; una botellita de agua, es muy importante la hidratacion del traceur.
El ejercicio fisico es algo que no puede faltar en el parkour, asi que no esta nada mal hacer unas cuantas flexiones de pecho, unas barritas y otras cositas, esto te servira mucho.
En este blog, en la categoria de tecnica, encontraras algunas tecnicas basicas para que las practiques y te inicies en el parkour.
finalmente, necesitan voluntad, disposiciòn,consatancia, humildad y muchos deseos.Tengan encuenta este lema dicho por Herbert, creador del metodo natural:"SER FUERTE PARA SER UTIL". Suerte muchachos en su nueva disciplina.
No hay comentarios:
Publicar un comentario